DEYNIQUE - Cosmetic World |Herbst/Winter 2020

W I N T E R B E A U T Y 13 W enn es draußen kalt ist, braucht unser Immunsystem eine Extraportion Auf- merksamkeit. Beugen Sie tropfender Nase und kratzendem Hals vor. Täglich eine kalte Dusche nehmen – Kaltwasser- anwendungen haben eine anregende Wirkung. Sowohl auf das Gemüt, als auch auf unser Immun- system. Durch den Reiz, den das Wasser auf den Organismus ausübt, ziehen sich die Gefäße zu- sammen; kurz darauf macht sich die Wärme breit. Wer nur eine Stunde lang kalte Füße hat, bei dem sinkt die Temperatur in den Mundschleimhäuten um ca. 2-3 Grad Celsius. Das bedeutet: Viren und Bakterien haben leichtes Spiel, weil die Schleim- häute schlecht durchblutet werden. Also: Sorgen Sie immer dafür, dass Ihre Füße warm verpackt sind. Wissenscha lich erwiesen: Heiße Getränke helfen bei ersten Symptomen einer Erkältung besser als kalte. Sie lindern die Neigung zu Husten, Niesen und laufender Nase. Zudem helfen sie gegen Frösteln und Halsschmerzen. ABWEHRKRÄFTE S T Ä R K E N stärken Bewegung an der frischen Luft, Vitamin D,viel Schlaf sowie frisches Obst und Gemüse das Immunsystem Zubereitung: Den frischen Ingwer in dünne Scheiben schneiden und im aufgekochten Wasser in einer Teetasse ziehen lassen. Die Ziehzeit von der Schärfe und Intensität des Ingwers abhän- gig machen – empfohlen werden ca. 15 Minuten. Den Ingwer aus dem Wasser aussieben, das Kiowa Power Tee-Pulver und den frisch gepressten Orangensaƒ hinzufügen. Umrühren, probieren und nach Belieben mit Honig nachsüßen. Ingwerwurzeln liefern eine Menge Vitamin C, Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor. Vitamine und Mineralsto—e, die den Ingwer so gesund machen. Vital Punsch ZUTATEN für 1 Person 2-3 cm einer Ingwerwurzel 1 Orange 1 gestrichenen TL Kiowa Power Tee Honig nach Geschmack